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Vous êtes arrivé.es jusqu'ici mais à quel prix?
Imaginez-vous ne plus devoir survivre en permanence, mais juste vivre loin:
Des émotions dysrégulées (amplifiées ou absentes)
Des insomnies et difficultés d'endormissement
De l'hypervigilance, d'être toujours sur le qui vive
Des douleurs somatiques
Des évictions de lieux, de personnes
Des relations compliquées avec les autres
Des épisodes dépressifs
Des flash traumatiques
Des conduites d'auto destruction et d'auto sabotage
Ne laissez plus les empreintes du passé diriger votre quotidien.
Je vous offre un espace sécurisé peu importe qui vous êtes et ce que vous faites de votre vie. Je suis là pour vous épauler pas à pas à retrouver votre sécurité, pour un présent plus serein. Respectueuse de votre rythme, je vous propose plusieurs approches pour trouver la meilleure solution pour vous.
La psychanalyse
Celle de Jung et d'Adler. Ensemble nous explorons les dynamiques inconscientes, les schémas relationnels et émotionnels qui se jouent dans le présent, afin de mieux comprendre et transformer ce qui se répète malgré vous.
La TCC
La thérapie cognitivo-comportementale axée sur le trauma est une variante de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui comprend un certain nombre de techniques pour vous aider à surmonter un événement traumatique.
L'EMDR-Somatic Experiencing
Ce sont des méthodes qui vous permettront de réguler votre système nerveux autonome afin de vous retrouver votre sécurité intérieur suite aux évènements traumatiques vécus.
Je m'appelle Sophie et je vous accompagne:
A vous libérer de la culpabilité, de la honte, de la colère et de la tristesse. Vous comprenez que ce qui est arrivé n'est pas de votre faute.
A vous réapproprier votre histoire, celle que vous avez vécu dans votre corps. Ce n'est plus l'histoire racontée par d'autres qui dirige votre vie.
A retrouver un sentiment de sécurité, d'avancement, vous n'avez plus peur de faire des choix et prendre votre place dans vos relations.
A vous sentir mieux, plus détendu.e, plus résiliant.e. Vous redevenez actrice-eur de votre vie. Vous savez vous adapter sans jamais plus compromettre votre intégrité.
Votre histoire ne vous définit pas et ne définit pas votre avenir, restons en contact:
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2026 @Comprendre - Intégrer - Agir / Sophie Ta Psy
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